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足がつったときの対処法って？ 知っておきたい原因と治療方法漢方医学から学ぶ ふくらはぎの筋肉がピーンと張って激痛が走る、こむら返り。 こむら返りという言葉になじみがない方も、「足がつった状態」と聞くとイメージしやすいかと思います「突然走ったら足がつった」 「寝ているときに足がつって痛くて起きた」 こんな経験ありませんか？ 足のつりはあるとき突然起こり、ときに急激な痛みを伴うもの。「こむらがえり」とも呼ばれ、これは『こむら（＝ふくらはぎ）がひっくり返るように痛い』ことから、名付けられたといわれ足がつった時の対処法は？ 足がつるということは、 足の筋肉が収縮・けいれんを起こしてしている状態のこと です。 そのため、 ストレッチをして伸ばしたり、温める ことで早く治まります。 温めるには、 温湿布を貼ったり、優しくさすって摩擦で温める だけでも効果がありますよ。 太ももの裏がつった時の対処法 足がつる こむら返りの原因 予防 対処法 足つった 対処 太もも